スポーツをされている方へ

2017年07月27日

野球・ゴルフの飛距離アップ & その他スポーツのパフォーマンスアップには

驚異の飛距離 第99回全国高校野球選手権福岡大会でベスト4に勝ち上がった某高校の主砲。 先日の準々決勝前日に行ったのが当院最新の”体軸調整„ 体軸調整とは身体のバランス、中心軸を整えると安定感が増し、下半身から上半身への力の伝達がスムーズに伝わることでパフォーマンスの向上を図ります。 翌日の準々決勝では逆風の中、本人も驚く初の場外アーチを放ち、チームをベスト4に導きました。 もちろん、これまでの彼の絶え間ない努力があってこその結果ですが、プラスアルファの部分では非常に効果的だと思います。 大切な試合前などに是非おススメです。 【エレサス体軸調整により効果が期待出来るもの】 打者、ゴルファーなどの飛距離アップ・投手の球速アップ・競泳、陸上・バレー、バスケット、などのパフォーマンスアップ。      

2016年10月18日

リコンディショニングとは

昨日の明治神宮野球大会九州代表決定戦で2試合を勝ち抜き、見事準決勝へと駒を進めた日本経済大学の主力投手二名のリコンディショニングを行いました   リコンディショニングとは、何らかの原因により崩れてしまったコンディションを再び元の状態に戻すという意味があります   今回は野球の投手なので、投球による筋疲労で可動域制限のみられた肩、肘、股関節周りなどを中心にケアをしていき、次回登板までのコンディションを整えていきます   特に投手の場合、登板翌日は肩肘を含め身体のあちこちがパンパンに張っていることが多々あります   右オーバースロー投手の場合は右肩後方、右肘、左腰、左臀部、右内転筋、右ふくらはぎなどに強い張りを訴える選手が多いです   これを放っておくと筋肉に疲労物質が溜まってしまい、柔軟性の低下による関節の可動域減少、結果としてタメが作れない、身体が開く、肘が下がるなどといったフォームを崩す原因となってしまいます       100%のパフォーマンスと故障防止のために、まずは疲れを持ち越さない事を心がけましょう!                    

2016年09月17日

アスリート向けコンディショニング

こんにちは、Kira整骨院の吉良です!! プロ野球選手レギュラーシーズンも残りわずかとなったこの頃、 昨日はオリックスバファローズの岸田護投手#18が調整のため来院!   施術後には、治療のため訪れていた高校球児達と快く写真撮影までして頂きました(^^♪   ホークスファンの患者さん達も、岸田さんが登板する時だけはオリックスを応援してくれるようです(笑)   今後のますますの活躍を期待しています!!      

2016年07月31日

自己管理

こんにちは、Kira整骨院の吉良です!! 暑いですね!!! こんな日はいつも、 「あー室内の仕事で良かった~♪」 と思いながら外を眺めております(笑) そんな猛暑の中、毎日練習や試合を行う部活動生を中心に、当院では来院された際、定期的に体重計に乗ってもらうようにしています。 意図としては、自分の身体の状態、体調管理を他人任せではなく、自分自身でもしっかりと見つめて頂くためです。 厳密には体重のみで身体の状態を把握することは難しいですし、体重計のメーカーや服装で誤差は出てきますが、まずは練習前(起床後)と練習後(帰宅時)に乗るというクセをつけて頂きたいです。 運動前後を比較して、体重が500g以上減少していれば水分の摂取不足といわれています。 また、急激な増減は夏バテや故障、パフォーマンス低下の原因にも繋がります。 自宅でも毎日乗って頂くために用紙も作成しました! これを機会に、お子さんと一緒にお父さんお母さんも試してみてはいかがですか?(^^♪      

2016年07月29日

夏バテ予防

こんにちは、Kira整骨院の吉良です!! 中学、高校では3年生が引退し、2年生主体の新チームに移行しているクラブ活動がほとんどとなってきたのではないでしょうか。 レギュラーを獲るために課題としっかり向き合い、自分に何が足りないのか?チームから何を求められているのか?をしっかりと把握することがまずは大切だと思います。 そんな中、力強い打球を打つため、球速を上げるために”身体を大きくしたい”という患者さんに、当院から”ドンぶり”を寄贈しました(笑) 身体を大きくするためにはトレーニング、栄養、休息の3つが大切ですが、夏バテで練習強度が落ちないように栄養を摂る、寝ている間に身体が補修、回復するための栄養補給、という風にまずはしっかりと食べるということが大事なんです!! 来春までに最低でも体重7キロ増を目標に掲げ、摂取するタイミングや食べ物などは随時アドバイスしていきたいと思います! ドンブリ残り5つありますので、身体を大きくしたいとご希望の患者さんは是非ご来院ください(笑) 武蔵台高校野球部2年の宮田君と西君♪