動作・機能改善プログラム

プロアスリートも行う調整法

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このような事で悩んでいませんか?

✅ケガをして病院へ行くと身体が硬いと言われる

✅指導者からフォーム指導をされてもその通り出来ない

✅身体のキレが悪い

✅ケガの再発を繰り返す

✅試合前後の調整法

✅ステップアップするために何が必要なのか分からない

大切なのは自在に操れる身体

人間は歩く・しゃがむ・投げるなどの動作を行う際、各関節が連動して動かなければなりません。

そしてその関節には『安定性(スタビリティ)』が必要な関節と『柔軟性(モビリティ)』が必要な関節があり、それらは隣り合わせに配置されています。

これを『joint by joint approach』と言い、

各関節のあるべき役割が破綻したときにその代償は隣接する関節への障害(痛み)として現れます。

昨今の情報社会では「〇〇に良く効くストレッチ」や「〇〇に効果絶大の体幹トレーニング」などの文字をよく目にしますが、果たしてそれはあなたの身体が本当に必要なものなのでしょうか?

ただ身体を柔らかくする、あるいは筋肉をたくさんつけるだけでは決して問題に対しての解決にはなりません。

大切なのは自分の身体を自由自在にモーターコントロールすることです。

トレーニングやストレッチを始める前にまずは自分の身体に足りない部分を把握することから始めましょう。

joint by joint

痛くない=正常は大きな間違い

スポーツを上達させる上で大切なことは練習、そして経験(試合)なのは十分承知だと思います。

しかし、故障をしてしまうと練習ができない、試合に出れないとなってしまいますよね。

突発的なケガや接触プレーなどによるケガは例外として、疲労の蓄積や間違えた身体の使い方をしている場合には必ず身体は何かの危険信号を発しています。

それを見逃さずに痛くなる前に手を打つことが非常に大切なことなんです。

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動作・機能改善
プログラム

プロアスリートも行う調整法

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このような事で悩んで
いませんか?

✅ケガをして病院へ行くと身体が硬いと言われる

✅指導者からフォーム指導をされてもその通り出来ない

✅身体のキレが悪い

✅ケガの再発を繰り返す

✅試合前後の調整法が分からない

✅ステップアップするために何が必要なのか分からない

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大切なのは
自在に操れる身体

人間は歩く・しゃがむ・投げるなどの動作を行う際、各関節が連動して動かなければなりません。

そしてその関節には『安定性(スタビリティ)』が必要な関節と『柔軟性(モビリティ)』が必要な関節があり、それらは隣り合わせに配置されています。

joint by joint

これを『joint by joint approach』と言い、

各関節のあるべき役割が破綻したときにその代償は隣接する関節への障害(痛み)として現れます。

昨今の情報社会では「〇〇に良く効くストレッチ」や「〇〇に効果絶大の体幹トレーニング」などの文字をよく目にしますが、果たしてそれはあなたの身体が本当に必要なものなのでしょうか?

ただ身体を柔らかくする、あるいは筋肉をたくさんつけるだけでは決して問題に対しての解決にはなりません。

大切なのは自分の身体を自由自在にモーターコントロールすることです。

トレーニングやストレッチを始める前にまずは自分の身体に足りない部分を把握することから始めましょう。

痛くない=正常は大きな間違い

スポーツを上達させる上で大切なことは練習、

そして経験(試合)なのは十分承知だと思います。

しかし、故障をしてしまうと練習ができない、

試合に出れないとなってしまいますよね。

突発的なケガや接触プレーなどによるケガは

例外として、疲労の蓄積や間違えた身体の

使い方をしている場合には

必ず身体は何かの危険信号を発しています。

それを見逃さずに痛くなる前に手を打つことが

非常に大切なことなんです。

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患者様の声

10代 学生     鳥栖市在住

中学で硬式野球をしています。

肩を痛めてピッチングフォームが分からなくなって、コントロールも悪くなりました。

Kira整骨院でストレッチをしてもらってからまたストライクが入るようになってきたし、肩の調子が良いからボールも速くなったと言われました。

プロ野球選手と同じ治療をしてもらえるのが嬉しいです。

10代 学生     糸島市在住

息子が毎週お世話になっています。

整骨院とか整体院とかたくさんありすぎてどこに行けばいいのかさっぱりでしたが、知り合いからイイよ!とすすめられたのがきっかけでした。

身体の事は全く分からないので、全て先生にお任せしているのですが、帰りの車で息子がいつも先生に教えてもらった事を嬉しそうに話してくるので私まで嬉しくなってきます。

野球をしている子達にはとってもおススメの場所だと思います!

50代 会社員    春日市在住

知り合いの紹介で来ました。

初めて来た次の日のゴルフで自己ベストを出したから前日はいつもお願いしてます。

腰の周りが良くなった気がする。

※あくまで施術を受けられた本人の感想であり効果を保証するものではありません

お問い合わせ

こちらから

店舗情報

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Kira接骨院

住所〒818-0072
福岡県筑紫野市二日市中央1-9-7
アゼリア103
TEL092-925-0039
診療時間

平日 10:30 ~ 22:00
日・祝 10:30 ~ 20:00

          お昼休憩

         13:00~15:30

アクセスJR二日市駅・西鉄紫駅より徒歩2分
休診日火曜日・その他不定休あり

博多区でパーソナルトレーニングをお探しならこちらがおススメ!!