ギックリ腰多発注意報！！
今日から12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月となってしまいました。
年末は忘年会やクリスマスと行事が多いですが、大掃除もその中の一つですね(^^)
師走の多忙に加えて一段と寒くなるこの時期は、特に大掃除中の急な動作や荷物の持ち上げなどでのギックリ腰が多発します。
飲み会続きで内臓が疲れていたり、疲労から筋肉が本来の柔軟性を失っている時には要注意です！！
ギックリ腰になってからではなく、ならないための行動を心がけていきたいですね。
心も身体も気持ち良く2018年をスタート出来るように、お身体のメンテナンスもお忘れなく(^^)
