筋膜リリース療法

その痛み、筋膜の癒着が原因かもしれません。

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筋膜とは?

筋膜とは、コラーゲン繊維で出来た膜のことであり、身体全体を全身タイツのように覆っています。

第二の骨格とも呼ばれる程、身体を支える為に重要なもので、骨・筋肉・内臓・神経などの組織がそれぞれの位置にとどまっていられるのはこの”筋膜“が包み込んでくれているからなのです。

簡単に例えると、ミカンの外側のオレンジ色をした皮が人間の皮膚であるとすれば、中の実が筋肉・骨などの組織にあたり、筋膜は中の実を一つ一つ覆っている白い皮だと思っていただければなんんとなく想像をしやすいのではないでしょうか?

筋膜が癒着する原因にいくつ当てはまりますか?

長時間同じ姿勢でいる事が多い

・パソコン作業やスマホに夢中になっている時など、長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉内の血流が悪くなり疲労物質などの老廃物が滞ってしまいます。この老廃物が筋肉と筋膜の癒着の原因になります。

✅椅子やショルダーバックによってお尻や肩を圧迫している

・椅子に座っている時のお尻部分やカバンをかけている肩は持続的な圧迫を受けます。筋膜は圧迫を受け続けることで癒着をおこします。

✅スポーツでの使い過ぎ

・使い過ぎによって起こる筋肉の微細損傷。組織を修復させる過程でも筋膜の癒着を引き起こします。

✅運動不足だと思う

✅猫背などの姿勢の悪さ

✅心理的なストレスを抱えている

✅手術痕がある

など

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一箇所の癒着が全身に影響を及ぼす

全身を覆う筋膜は、身体のどこか一箇所に癒着が起きると、癒着を起こしている部分以外に影響を及ぼします。

タイツの片側を引っ張ると反対側も窮屈な状態になりますね。

例えば首に出来た癒着が腰痛の原因に、ふくらはぎに出来た癒着が首痛として現れたりすることがあります。

FMST筋膜リリース療法によって期待できる効果

疼痛緩和

血流促進

可動域拡大

疲労回復

筋肉痛早期改善

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2017年1月米ロサンゼルス自主トレ帯同時に筋膜リリース療法を受ける

オリックスバファローズ金子千尋投手

4欧米では広く用いられている特殊器具を使い、筋膜の癒着をリリース

適応疾患

✔内側上顆炎・外側上顆炎(野球肘、テニス肘、ゴルフ肘)

✔腱板炎(野球肩、四十肩、五十肩)

✔膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)

✔腱鞘炎

✔足首捻挫

✔肩こり・首痛

✔瘢痕組織(手術痕)

✔腰痛(急性・慢性)

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