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2017年10月16日

起床時に腰が痛い方の対処法

患者様との会話でよく耳にするのが   「朝起きた時が一番腰が痛い!」   ということなので、今回は当院でアドバイスさせて頂ていることを一部紹介させていただきます。   まず一つ目は”寝具”です。   マットレスの硬さについてなのですが、個人的にはマットレスは柔らかすぎないものをおススメしています。(硬過ぎるのは論外ですが・・・)   人間は寝ている間、寝返りを打つことで身体の歪みを治そうとしています。   子供の寝相が悪いのは無意識に歪みを治しているんですよね。   マットレスが柔らかいと、寝返りを打つことが出来ずに身体に負担のかかった姿勢のまま長時間過ごしてしまいます。     中にはそもそも寝返りをあまり打たないとおっしゃる方がおられます。   そんな方は枕かタオルを丸めて膝の下に置いてもらい膝を少し曲げた状態にして貰うようにしています。(※仰向けの場合)   膝を少し曲げることで骨盤の位置が正しい状態に保つ事が出来、腰部周辺の筋肉への無理なストレスを少なくします。   もし、起床時の腰痛で悩んでいたら是非一度試してみて下さい(^^)      

EMS2 - コピー
2017年10月14日

筑紫野・太宰府で骨盤矯正した身体を維持したいなら当院の美容EMSがおススメ!

EMSとは電気的筋肉刺激運動を意味し、本来は人間の脳から発信される電気信号をを元に収縮する筋肉を外部からの電気刺激によって収縮さ せていきます。   1~12.5万Hzの周波成分が深層の筋肉まで広範囲に作用して、身体の内側にありなかなか意図的に動かす   ことの難しいインナーマッスルへ的確にアプローチしてくれます。   このインナーマッスルこそが綺麗なプロポーションや姿勢の維持にとても重要な働きをします。   しかし、インナーマッスルは自分ではなかなか鍛えるのが難しい筋肉なのです。   何故ならば、一つ目は身体の深部にあるため自分で意識しづらいということ、そして二つ目が身体の外側に付いている大きな筋肉(アウター   マッスル)が優位に働いてしまう為に内側にあるインナーマッスルをあまり使わなくても動作を行えてしまうからです。   すると、アウターマッスルばかりが働くようになりインナーマッスルはどんどん弱くなっていきます。   姿勢の維持や関節の安定した動きに関与するインナーマッスルが弱くなれば猫背や痛みの原因になってしまいます。   ヨガやピラティスをしていて腰が痛くなったという方や、自宅で出来る体幹トレーニングなどを本やネットで検索してやってみた結果、逆に   痛めてしまったという方がよく来院されます。   痛めてしまった動きを再現させてみると、見よう見まねで形を真似ているだけなんですね。   おそらく、インナーマッスルを使えずに形だけを真似して、アウターマッスルが優位に働いた結果、身体に過度の負担がかかってしまい腰や   首を痛めてしまったんだと推測されます。   バレリーナのしなやかで綺麗なプロポーションや、フィギュアスケートの選手が細い身体でもアイスリンクの上で見事な演技を行えるのは 、 このインナーマッスルが発達しているからなんですよね。   当院で扱っている美容EMS、首都圏では一回¥5,000以上もしてしまう高級サロンご愛用の美容EMSなんです。   しかし当院では、一回あたり約¥2,000で受けることが出来ます。   産後の気になるお腹周りの引き締めや、骨盤矯正をしてもすぐに戻ってしまうようなお悩みをお持ちの方は是非一度お試しください!

2017年09月28日

10月診療日のご案内です

【月~土】 10:30~22:00まで受付   【日・祝】 10:30~20:00まで受付   【休憩時間】13:00~15:30   【休診日】 3・7・10・17・24・25・31

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2017年08月02日

春日高校・筑紫高校・武蔵台高校

優しくて、負けず嫌いで、友達思いで、良きライバルの四人。 そんな彼等と出会い、たくさんの成長を見る事が出来ました。 いっぱい笑い、いっぱい語りました。 大好きだからこそ厳しい事も言いました。 力になりたいからこそ強い事も言ってしまいました。   どんどん失敗して、挫折して、その中からたくさんの事を学び、そして立派な大人になって下さい!   kira整骨院に通い続けてくれてありがとう。   これからも応援しています!    

2017年10月15日

疲労・免疫力低下・ホルモンバランス・自律神経の乱れでお困りの方へ

人間の体内には微弱な電気が流れていることはご存知でしょうか? 人間の体は、およそ60兆個もの”細胞”により構成されています。 ケガなどにより傷ついて弱まった損傷細胞は、治癒能力が低下し、体の痛みや病気の原因となり、回復までの時間がかかります。 この損傷細胞の傷ついた場所の周辺には、電位の乱れが生じます。当院にある「微弱電流エレサス」は、この電位の乱れを読み取り、出力電 流25~600μA、周波数0.3~2000Hzと幅広い電位が各々に合わせた修復電流を送り込んで細胞を活性化させ、組織の修復力の向上、自己治癒 能力(人間が生まれながらにして持っているケガや病気を治す力)をアップさせます。 捻挫や肉離れなどの局所の痛みには損傷部に直接電気を流します。 特に靭帯や軟骨には血流が乏しいために修復力が弱く、改善にはかなりの時間が必要となりますが、エレサスで通電することにより組織の修 復力が向上して治癒速度が飛躍的に上がります。 また全身疲労や自律神経の乱れなどには専用のクリップを使って全身に微弱電流をながします。 全身の細胞が活性化されることにより免疫力が向上し、身体のトラブルの早期改善に繋がります。 微弱電流はビリビリした刺激は一切ありませんので、低周波治療器などの刺激が苦手な方でも安心してご使用することが出来ます。